モノの見方、考え方のセミナーを開催した。 先週から実に、研修やセミナーは６本。
キャリア、メンタルヘルス、ハラスメント、コミュニケーションと
多種多様なプログラムを実施した。 頭の中は 混乱状態だった。
それこそ、
先のことを考えたら、どこからどう手を付けたらいいのかわからない、
まさに
「問題の渦に巻き込まれている状態」だった。 机に向かっても、
あっちが気になりこっちが気になり
手を付けられない状況で
気持ちだけが焦っていた。
本当に焦っていた。
夜も寝ながら考えていた・・・。 そんな時はいつも
自分が今、何をすべきかのか、書き出してみるようにしている。
月間スケジュール
手帳ではおっつかないので、毎月ネットからDLして すべてのスケジュールと、いつまでに何をするのか
何ができるのか、空いている日にちを「視覚化」する。 ついでに時間帯も
何時から何時までが空いていて活動できる時間が わかる。 今日のセミナーで伝えたことなんだけど
ヒトは
具体的に見えてこないと、混乱するし、不安になる。
逆に きちんと見えてくると、次に何をすべきなのか、わかってくるし
動けるようになる。 私はこうして、
スケジュールを書き出すことによって
カウンセリング予定、企業訪問、執筆の締切（最近遅れ気味・・・ごめんなさい）
研修プログラム作成、レジュメの期日、研修実施
がわかり、優先順位と時間の配分がつかめる。
１０月はいったんこれで終わるが、
１１月にはまた待ち受けている研修の
プログラム作成、今回は事前のアンケート、打ち合わせの時間調整も
必要である。 事例収集もしないといけない・・・。
このように、自分のことを
自分の内面からいったん取り出す作業は
客観視できるので、とても私には役立っている。
いつまでたっても
どこまでいっても
セルフコントロールは必要だね(>_<)